Qual é a importância do sono?

Por Oraculum

24 de abril de 2024

O sono é essencial para a saúde física e mental. Ele ajuda na reparação do corpo, fortalece o sistema imunológico, melhora a memória e a concentração, e regula o humor. A falta de sono pode aumentar o risco de várias doenças crônicas.

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